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“誰かのため”にがんばってきたけれど、 ふと、自分が空っぽに感じることはありませんか？

 毎日「もっと、もっと」と足し続けて、 気づけば、本当のワタシが置いてけぼり。 

でも、もう、大丈夫 

足りないを、足さなくていい

ここは、役割を脱いだ“ワタシ”に還れる場所。 

donutは、女性たちが「ワタシ」を取り戻し、 心と身体を整え、学び、つながりの輪を育むウェルネスコミュニティです。

【donutードーナツーに込めた想い】

丸いドーナツの形はその形から「円満」「永遠」「循環」といった意味合いがあるようで、幸運や縁起の良さが巡るという意味のモチーフとして親しまれるという意味合いがあるようです。

また、「お疲れ様」という意味を込めて、感謝の気持ちを伝える贈り物としても使われることもあるようです。

そんな温かみあるモチーフに個性あふれる色や形をトッピングし、各々の幸せを循環できるようなコミュニティにしたいという願いと想いを込めました。

足りないを、

足さなくていい

「もっとがんばらなきゃ」「もっとちゃんとしなきゃ」 そう自分を追い詰めてきたけれど、本当は、“足りない”なんて思い込みだったのかもしれない。

がんばりすぎる女性たちが、  ココロとカラダを整え自分にとっての”良い加減”を知り、ワタシに還る場所。

donutはそんなやさしいウェルネスの輪をまるく、大切に育み続けていきたいと思っています。

【donutに来て欲しいレディたち】

「ちゃんとしなきゃ」と完璧主義でありたいと願う方

自分に自信がなくてついつい悲観的に物事を考えてしまう方

休み方がわからなくてついつい動いちゃう方

育児に悩みのある方

スケジュール立てに翻弄され、気づいたら自分の優先順位が最後になってしまう方

子どもが小さく外で働けず、でも収入を得たいと考えている方 

海外の子育て事情に興味がある方 

子どもに大切な教育だけれど、どう学んで伝えていいか悩んでいる方（性教育など）

なんとなくを整えて元気な毎日を過ごしたい方 

がんばり方がわからずいつも三日坊主で悩んでいる方 など 

参加者の声やレビュー

Y・Jさん
（神奈川県在住）

アレもコレもと頭でっかちになっていた時、それまでニコニコ話を聞いてくれていたcaoさんの表情が変わり、「本当に大事にしたいものって何？」と真剣な眼差しで、私の急所を射抜かれました。


それ以降、感情に振り回されることを捨てて、考え方が変わり、行動が変わり、毎日がとても軽くなりました。

Mさん
（大阪府在住）

子育ても家事も仕事も「頑張らなきゃ」と空回りしていた私。
caoさんに思い切って相談したら、「もっといい加減でいいんじゃない？」と。


本当に必要だったのは、”良い加減”な自分でいることだと知れたことが私の財産です。悪い癖が出る度にcaoさんの「大丈夫！」という声が脳内リピートして冷静でいられます（笑）

　M・Sさん
（名古屋在住）

雑誌やテレビ、SNSで見かける“体に良いこと”を全部試していたけど続かず結果も出ず…。
そんな時にdonutを見つけて、自分のタイプを知った時、やっていたことが真逆でビックリ！
それからは「ワタシに合うものを選ぶ」ができるようになって、毎日がすごく楽になりました。

C・Oさん
（福島県在住）

caoさんは、ただ優しいだけじゃなくて時にはズバッと鋭いことも言ってくれるまさに「聴き上手」な人。

悩みを伝える前に私の表情を見て、「今やろうとしていること、本当に必要？」と聞かれた時は鳥肌が立ちました。


その印象的な一言をきっかけに余計なことに振り回されなくなり、自分に自信が持てるようになりました。

Tさん
（オーストラリア在住）

海外で子育てをしていて、孤独を感じることも多かった私。
「日本語で安心して話せる場所」があることが、本当に救いでした。


さらに自分のタイプを知ってからは、情報に振り回されず自分で自分のしたいことを選べるように、、、
どこにいても“ワタシの選択”を大切にできる自信がついたのは、caoさんとの出会いのおかげです。

Sさん
(東京都在住)

 caoさんは、誰に対しても分け隔てなく優しく寄り添ってくれる存在です。
彼女が中心となるこのコミュニティは、とても親しみやすく温かい雰囲気に包まれており、私にとって大きな心の支えになっています。

子育てをしながら「気分転換が必要」と思っても、正直どうすればいいかわからなかった私に、ちょっとした憩いの時間や息抜きの方法を教えてくれたのがcaoさんです。

この優しい“和（輪）”が、これからもっと広がっていくことを願っています。

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donutの活動状況

オンライン講座（定期）

日々をもっと”良い加減に”過ごすためのヒントが毎日学べるオンライン講座です。初めての方でも難しくなく、日常にウェルネスを取り入れやすい内容となっております。

インターネット環境があればどこからでも受講いただくことが出来ます。

リアル講座（不定期）

土や海や植物に実際に触れ、風の匂いを感じ、誰かの表情を見て愛でる、、、人間が持つ素晴らしい五感という力の使い方を学ぶことが出来ます。

デトックスに重きをおいたリトリートツアーなど、知識だけではなく体感を交えることで、リアルだからこそできるイベントを開催しております。

デトックスリトリート

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